Невротическая астения: причины, симптомы и лечение

Современный ритм жизни предъявляет высокие требования к физическому и эмоциональному состоянию человека. Постоянные стрессы, многозадачность, отсутствие полноценного отдыха приводят к росту числа заболеваний нервной системы. Одним из таких расстройств является невротическая астения, известная также как нервное истощение или неврастения.

Что такое невротическая астения?

Невротическая астения — это психическое расстройство, характеризующееся хроническим чувством усталости, эмоциональной нестабильностью, снижением продуктивности и физическим истощением. Данное состояние возникает на фоне длительного стресса, нервных перегрузок или перенесённых психотравм.

Особенность этого состояния заключается в том, что человек осознаёт свою утомляемость, но не может с ней справиться даже при наличии времени для отдыха.

Причины развития невротической астении

Хронический стресс
Продолжительное эмоциональное напряжение приводит к истощению нервной системы.
Физическое перенапряжение
Отсутствие баланса между трудом и отдыхом снижает адаптивные способности организма.
Психотравмирующие события
Потери, конфликты, неудачи на работе или в личной жизни способны запустить развитие астении.
Нарушение режима сна
Недостаток сна или его низкое качество способствует ухудшению работы мозга.
Неправильное питание
Дефицит витаминов, минералов и других питательных веществ ослабляет нервную систему.
Заболевания
Хронические болезни, инфекционные процессы, эндокринные нарушения и травмы головы также могут провоцировать невротическую астению.

Симптомы невротической астении

Для невротической астении характерен широкий спектр симптомов, затрагивающих как психоэмоциональную, так и физическую сферу:

Эмоциональная истощённость: повышенная раздражительность, слёзы без причины, перепады настроения.
Физическая слабость: постоянное чувство усталости, ощущение тяжести в теле, слабость даже после сна.
Проблемы с концентрацией: снижение памяти, сложности с выполнением задач.
Нарушения сна: бессонница, поверхностный сон, чувство утомления по утрам.
Соматические симптомы: головные боли, тахикардия, потливость, дискомфорт в желудке.

Как лечить невротическую астению?

Лечение этого состояния требует комплексного подхода. Ниже представлены основные методы терапии.

Консультация специалиста
Самостоятельное лечение часто бывает неэффективным. Обратитесь к врачу-психотерапевту или неврологу для постановки диагноза.
Психотерапия
Методы когнитивно-поведенческой терапии помогают определить причины стресса, изменить отношение к проблемам и научиться справляться с ними.
Медикаментозная поддержка
Врач может назначить:

лёгкие успокоительные средства на основе трав;
витамины группы B;
антидепрессанты или транквилизаторы (при необходимости).

Нормализация образа жизни

Регулярный сон не менее 7–8 часов в сутки.
Баланс между работой и отдыхом.
Умеренные физические нагрузки (йога, плавание, прогулки).

Коррекция питания

Увеличьте потребление продуктов, богатых магнием и калием (орехи, бананы, зелень).
Исключите кофеин, алкоголь и жирную пищу.

Релаксационные практики
Медитация, массаж, ароматерапия и дыхательные упражнения помогают снять напряжение.

Почему стоит обратиться в клинику «Гиппократ»?

Медицинский центр «Гиппократ» предлагает индивидуальный подход к лечению невротической астении. Мы предоставляем:

Опытных специалистов, способных выявить причины расстройства.
Комплексные программы диагностики и терапии.
Уютную атмосферу, способствующую восстановлению.

Запись на консультацию по телефону: +7 (495) 229-28-39
Адрес: г. Москва, ул. Ключевая д.24, к.1

Последствия невротической астении без лечения

Если игнорировать симптомы, заболевание может перерасти в более серьёзные формы, такие как депрессия или психосоматические расстройства. Человек становится менее продуктивным, ухудшается качество жизни, а постоянное чувство усталости усугубляет общее состояние здоровья.

Невротическая астения — это не просто усталость, а серьёзное состояние, требующее внимания и грамотного лечения. Медицинский центр «Гиппократ» готов помочь вам восстановить силы и вернуть радость жизни. Сделайте первый шаг к выздоровлению уже сегодня!

Теги: невротическая астения, лечение астении, симптомы астении, причины астении, как лечить нервное истощение, хроническая усталость, медицинский центр Гиппократ